×
×

4 cách vực dậy tinh thần

Niềm tin là một yếu tố quan trọng trong cuộc sống làm cho bạn thành công và hạnh phúc hơn.

Hiểu rõ bản thân muốn gì, cần gì, trở thành người thế nào?
Việc thường xuyên nghĩ về những thất bại và lỗi lầm của bản thân thay vì những thành công, những điều tích cực bạn có được càng làm cho bạn trở nên nhút nhát và thiếu tự tin hơn. Nhận ra điểm mạnh mình có được, đồng thời chấp nhận những điểm yếu của bản thân, từ đó tìm ra cách cải thiện bản thân tốt hơn. Thừa nhận tất cả các khía cạnh của bản thân chính là bước đầu tiên để xây dựng sự tự tin. Bên cạnh đó cũng cần dành thời gian chăm sóc bản thân sẽ phần nào giúp bạn cải thiện sự tự tin. Sức khỏe bạn càng tốt, tinh thần của bạn càng thoải mái thì bạn càng hài lòng về bản thân mình.

10 Điều Bạn Cần Làm Để Hiểu Bản Thân Mình HơnKhông đòi hỏi quá cao và mong muốn tất cả đều hoàn hảo
“Hoàn hảo” là một khái niệm không có thực mà truyền thông tạo ra. Chúng ta vẫn thường nghe trên đài, báo, tivi những cụm từ như “một làn da hoàn hảo” “một ngôi nhà hoàn hảo” “một thiết kế hoàn hảo”. Nhưng thực tế, “hoàn hảo” là điều không bao giờ đạt được. Vậy nên, bạn hãy tự nhủ với mình “không có gì là hoàn hảo”. Bạn sẽ không bao giờ có cuộc sống hoàn hảo, cơ thể hoàn hảo, gia đình hoàn hảo, công việc hoàn hảo, và những người khác cũng vậy. Nếu bạn không bắt tay vào làm việc gì đó vì bạn sợ bạn sẽ không thể làm nó một cách hoàn hảo, thì bạn đã mất cơ hội ngay từ bước đầu. Đừng để áp lực của hai từ “hoàn hảo” trở thành rào cản của bạn.

Gen Z có đang đòi hỏi quá cao khi đi làm?Đặt ra mục tiêu mới, chia thành các hạng mục nhỏ để dễ chinh phục
Liệt kê những điều bạn muốn đạt được và đặt mục tiêu để thực hiện chúng. Chẳng hạn như, bạn muốn tham gia nhiều chiến dịch tình nguyện hơn, muốn tập luyện một môn thể thao mới, muốn dành nhiều thời gian cho bạn bè. Lưu ý là những mục tiêu này phải thực tế nhé. Nỗ lực thực hiện những điều bất khả thi chỉ làm giảm đi sự tự tin trong bạn mà thôi. Thay vào đó, hãy đặt ra những mục tiêu dễ dàng hơn, thực tế hơn, có thêm vài người bạn mới, tham gia vào một vài câu lạc bộ ở trường hoặc chỉ đơn giản là mỉm cười với cô bạn ngồi cạnh bên. Khi bạn có một mục tiêu để cố gắng, bạn sẽ ngăn chặn được những ý nghĩ tiêu cực xuất hiện trong đầu. Ngoài ra, khi hoàn thành mục tiêu, bạn sẽ có được cảm giác của người chiến thắng, làm cho bạn tự tin lên rất nhiều.

ToMo] 10 Cách Giúp Bạn Chú Tâm Chinh Phục Ước Mơ, Dẫu Có Phải Vất Vả Lo Toan Tài Chính Cuộc Sống - YBOXĐón nhận những thông điệp tích cực, tràn đầy năng lượng từ bên ngoài
Bạn hãy dành ra chút thì giờ để suy ngẫm và nhìn lại bạn những thành tựu trong quá khứ của bạn, từ nhỏ đến lớn, từ những thành quả làm bạn thấy hài lòng đến những vinh quang khiến bạn tự hào. Nó sẽ giúp bạn thấy được những giá trị mà bạn mang đến cho những người xung quanh, giúp bạn nhận ra được tầm quan trọng của mình đối với xã hội. Việc đi ngược về quá khứ sẽ cho bạn nhìn lại bạn những khoảnh khắc tuyệt vời, ở đó, bạn thấy mình đã tài giỏi như thế nào, tự tin và tràn đầy hi vọng ra sao. Ngoài ra cũng nên xem các kênh giải trí có tính tích cực để lấy lại động lực.

Duy trì suy nghĩ tích cực để cuộc sống tươi đẹp hơn

 

Related Posts

Lá lành đùm lá rách: Quyên góp hơn 68 tỷ đồng hỗ trợ nạn nhân vụ cháy chung cư mini ở phố Khương Hạ

Các cơ quan, tổ chức, cá nhân, doanh nghiệp, các địa phương ủng hộ hơn 68 tỷ đồng cho nạn nhân vụ cháy chung cư mini tại…

Cây lưỡi hổ bỗng có điều lạ, người đàn ông trúng 40 tỷ Vietlott: 6 cây cảnh phát tài cứ nở hoa là nhiều tiền của

6 cây cảnh dưới đây mà ra hoa sẽ là dấu hiệu của sự may mắn, phúc khí, tài lộc đang đến với gia khi đình bạn….

Người xưa dặn kì ‘Nghèo không sửa cửa, giàu không dời m.ộ’, làm sai 5 đời sau vẫn lao đao túng thiếu: Vì sao lại vậy?

Một ý nghĩa khác của câu này có nghĩa là sau này bạn đừng quá đắc ý mà làm ra những chuyện quấy nhiễu tổ tiên. Hành…

Lạ, nuôi 400 con bò to, chưa bán con nào mà một ông nông dân tỉnh Đồng Nai đã “lời” gần 1 tỷ

Ông Trương Hùng Dũng, ấp An Bình, xã Trung Hòa, huyện Trảng Bom (tỉnh Đồng Nai) đang nuôi 400 con bò. Đàn bò đông đúc đó, ông…

Tin giấc mơ của chồng, người phụ nữ ngày nào cũng chơi xổ số suốt 2 thập kỷ, thắng… 1300 tỉ đồng

Thành công không đến với ai không làm. Xổ số cũng vậy, muốn trúng thì bạn cũng phải bỏ tiền ra mua cái đã. Deng Pravatoudom sinh…

Trúng giải độc đắc hơn 600 tỷ khi đang thất nghiệp, sau 5 năm người đàn ông nhận cái kết còn bi thảm hơn trước khi phát tài

Bước ngoặt cuộc đời đã khiến một người thất nghiệp trở thành triệu phú chỉ sau một đêm nhưng tất cả chỉ như một “lời nguyền”. Đến…

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *